Todas las entradas deAcademia Deportiva

03

Ene'17

Ejercicios isométricos para abdominales

Los siguientes ejercicios isométricos para abdominales y el core te ayudarán a quemar grasa, reducir, fortalecer y tonificar tu zona abdominal, además de …

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28

Dic'16

Ejercicios isométricos: Entrenamiento de la fuerza estática

En este artículo vamos a saber en qué consiste el entrenamiento de la fuerza estática o fuerza isométrica y los beneficios que …

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22

Dic'16

Dieta para deportistas en Navidad

Se acerca la Navidad y con ello las comidas y cenas copiosas, así que entramos en una época de máxima …

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20

Dic'16

Cómo preparar mi primer maratón

Mi primera maratón Nos encontramos en un periodo donde todos queremos superar nuestras metas y conseguir  nuestros objetivos, el corredor …

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13

Dic'16

Calentamiento antes de correr: Cómo debemos hacerlo

¿Qué es el calentamiento deportivo?: Consiste en una serie de ejercicios de intensidad suave en los que están implicados todos …

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07

Dic'16

Consejos para realizar ejercicios en casa

La importancia de realizar ejercicio La OMS ha elaborado diversas Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud. Todos …

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