Todas las entradas deAcademia Deportiva

10

Nov'16

Lesiones musculares en el fútbol

En la práctica deportiva siempre asumimos un riesgo de lesiones musculares y dependiendo de la modalidad deportiva que realicemos ponemos …

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07

Nov'16

Entrenamiento de fuerza: Claves, tipos, rutinas y dietas

A decir verdad, cada día son más las personas las que, por un motivo u otro, deciden comenzar un entrenamiento …

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28

Sep'16

Beneficios del agua de coco

El organismo humano tiene la necesidad de hidratarse continuamente para poder realizar sus funciones fisiológicas principales, así como para eliminar …

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21

Sep'16

Cómo adelgazar comiendo

¿Qué pensarías si te dijeran que puedes adelgazar comiendo más veces al día? Esto es posible si controlas las porciones de …

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04

Jul'16

Zonas de entrenamiento: Entrena según tu frecuencia cardíaca

Para entrenar las zonas de entrenamiento necesitaremos un pulsómetro, este nos permite saber a qué frecuencia cardíaca vamos en todo …

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24

Jun'16

Ejercicios abdominales, define tu abdomen en 30 minutos

El factor más importante para obtener unos abdominales bien definidos es tener una buena dieta ya que por mucho trabajo …

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