Fitness

Los mejores artículos sobre fitness

Consejos y rutinas para fitnessEl fitness es imprescindible para cualquier atleta ya que complementa el entrenamiento de cualquier disciplina deportiva.

Tener unos conocimientos básicos sobre fitness puede ayudarnos en la mejora de nuestra forma física sea cual sea el deporte que practiquemos. Aunque os recomendamos que os dejéis asesorar por un buen entrenador personal aquí podéis encontrar artículos y consejos personalizados sobre fitness para cada tipo de entrenamiento o deporte.

28

Feb'17

Importancia de la actividad física para la tercera edad

La población adulta cada vez es mayor en nuestra sociedad, los datos extraídos de la encuesta de población del Instituto …

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24

Ene'17

Los somatotipos y sus características: ¿Qué cuerpo tienes?

En este artículo vamos a explicar todo lo referente en cuanto a somatotipos, la famosa clasificación entre endomorfos, ectomorfos y …

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10

Ene'17

Beneficios del ejercicio durante el embarazo

El embarazo es un periodo en el que la mujer se debe cuidar más. Es un estado en el que …

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03

Ene'17

Ejercicios isométricos para abdominales

Los siguientes ejercicios isométricos para abdominales y el core te ayudarán a quemar grasa, reducir, fortalecer y tonificar tu zona abdominal, además de …

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28

Dic'16

Ejercicios isométricos: Entrenamiento de la fuerza estática

En este artículo vamos a saber en qué consiste el entrenamiento de la fuerza estática o fuerza isométrica y los beneficios que …

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13

Dic'16

Calentamiento antes de correr: Cómo debemos hacerlo

¿Qué es el calentamiento deportivo?: Consiste en una serie de ejercicios de intensidad suave en los que están implicados todos …

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