Las endorfinas nos proporcionan entusiasmo, optimismo, felicidad, etc y aparecen cuando comemos, escuchamos música, practicamos sexo, etc.

¿Qué son las endorfinas?

Las endorfinas son sustancias (Péptidos opioides endógenos) que produce nuestro cuerpo de forma natural y que funcionan como neurotransmisores. Las endorfinas son producidas  por la glándula pituitaria y el hipotálamo y liberadas por la médula espinal y del torrente sanguíneo.

Son hormonas conocidas también como “neurotransmisores opiáceos” por su efecto analgésico y de sensación de bienestar parecido al del opio.

¿Cuando se producen estas hormonas?

El incremento de las endorfinas se produce cuando escuchamos música, bailamos, nos damos un relajante baño, corremos… estas actividades aumentan los niveles de este tipo de hormonas en la sangre.

Beneficios de las endorfinas

Tienen una gran implicación en la salud de las personas, aquí tenéis una lista con sus beneficios:

  • Promueven la calma
  • Nos proporcionan un estado de bienestar
  • Reducen el dolor
  • Mejoran nuestro humor
  • Retrasan el proceso de envejecimiento
  • Potencian las funciones del sistema inmunitario
  • Contrarrestan la ansiedad
  • Reducen la presión sanguínea

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16 de febrero de 2017

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