Frecuencia cardíaca en reposo

La frecuencia cardíaca en reposo, FCrep o FCR es la frecuencia cardíaca que tenemos en el instante de menos actividad física cuando nuestro cuerpo está relajado.

¿Qué FCR es normal en reposo?

La frecuencia cardíaca normal en estado de reposo para los adultos es entre 60 y 100 pulsaciones por minuto.  Aquellas personas que realizan habitualmente una actividad física moderada pueden reducir estos valores hasta 40 pulsaciones por minuto (por debajo de 40 son casos excepcionales de los mejores deportistas de élite).

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